- Mais de 1000 alunos com resultados reais
Construa um corpo forte, definido e funcional, com a união perfeita entre corrida e musculação
Método simples e estruturado pra você finalmente evoluir na corrida e meter o shape.
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ANTES E DEPOIS
O Método NDO é baseado em 3 pilares simples, mas poderosos, que sustentam o processo de evolução contínua
Sono – A base que sustenta tudo
Sem sono de verdade, nada funciona direito. É ele que recupera seu físico, foca sua mente e faz o treino dar resultado. No Método NDO, o primeiro passo é melhorar seu sono — porque sem isso, o resto desanda
Treino – Estímulo na medida certa
Treinar de qualquer jeito só te deixa travado. No NDO Fit Club você segue um plano claro, com corrida e musculação combinadas do jeito certo. É isso que acelera o resultado e evita desperdício de esforço
Sono – A base que sustenta tudo
Sem sono de verdade, nada funciona direito. É ele que recupera seu físico, foca sua mente e faz o treino dar resultado. No Método NDO, o primeiro passo é melhorar seu sono — porque sem isso, o resto desanda.
Alimentação – Combustível do corpo
Aqui não tem dieta maluca. Você recebe um guia simples e direto, com o que realmente importa pra se alimentar bem no dia a dia — sem frescura. Mais disposição, mais resultado e foco na performance sem perder a estética.
Treino – Estímulo na medida certa
Treinar de qualquer jeito só te deixa travado. No NDO Fit Club você segue um plano claro, com corrida e musculação combinadas do jeito certo. É isso que acelera o resultado e evita desperdício de esforço.
Alimentação – Combustível do corpo
Aqui não tem dieta maluca. Você recebe um guia simples e direto, com o que realmente importa pra se alimentar bem no dia a dia — sem frescura. Mais disposição, mais resultado e foco na performance sem perder a estética
Benefícios NDO Fit Club
Outras consultorias online
- Você fica perdido sem acompanhamento;
- Dieta genérica e igual para todos os alunos, que não muda, difícil de fazer, cara e que tem coisas que você não gosta de comer;
- Treino complexo, com técnicas avançadas e que não dá resultado nenhum;
- Não sabe se está evoluindo ou só rodando em círculos.
- Não tem ninguém pra tirar dúvidas ou ajustar seu processo.
- Suporte lento ou inexistente;
Com o NDO Fit Club
- Você segue um plano validado, passo a passo, com direcionamento real.
- Combina corrida e musculação com equilíbrio e estratégia
- Dieta feita sob medida, com o que você gosta de comer e fácil de aderir;
- Usa o rastreador de progresso exclusivo pra manter constância e foco.
- Lives semanais com o Rodrigo e convidados
- Suporte disponível via WhatsApp para tirar dúvidas e solicitar alterações quando quiser;
- Comunidade de alunos, para interagir e fazer novas conexões.
O que você recebe ao entrar no NDO Fit Club
Tudo que você precisa para transformar seu físico com consistência, reunido em um único lugar
Planos de corrida do zero aos 42km
Progressão clara para quem quer começar a correr ou bater seus recordes pessoais, sem planilhas genéricas
Treinos de musculação estruturados
Treinos com foco em força, hipertrofia e performance, com opção para academia ou treino com o peso do corpo
Plano alimentar feito sobre medida para você
Nada de dieta restritiva ou fora da realidade. Alimentação prática e funcional, com foco no resultado estético
Bônus exclusivos PARA MEMBROS
Rastreador de hábitos
Ferramenta exclusiva para acompanhar sua evolução nos pilares que realmente geram resultado
Comunidade ativa no WhatsApp com suporte diário
Conexão com membros engajados e suporte da equipe para manter sua motivação no ritmo certo
Encontros ao vivo periódicos
Eventos presenciais e online com treinos, vivências e aulas práticas para reforçar o movimento
Desafios internos e rankings com premiações
Missões que aumentam sua consistência com metas claras e recompensas para valorizar sua jornada
Mobilidade e prevenção de lesões
Aulas práticas para garantir performance sem dores e evitar lesões comuns na rotina de treino
Área de membros com conteúdos exclusivos
Aulas gravadas sobre: Treino híbrido, mobilidade, organização de rotina, corrida e muito mais
COMO FAZER PARTE?
Veja como funciona o passo a passo para se inscrever:
Clique no botão abaixo para que um consultor do NDO possa te atender.
Escolha o plano ideal para você, com a ajuda de um dos nossos consultores.
Responda a Anamnese inicial
Com base nas suas respostas, nossa equipe prepara os materiais específicos pro seu objetivo
Em até 72hrs nosso time irá te enviar os seus treinos e dieta via WhatsApp
QUEM É RODRIGO PIÁ?
De sedentário e perdido na própria rotina, a referência em performance, disciplina e físico de verdade.
Até os 25 anos, eu era exatamente como muita gente que chega aqui no NDO Fit Club: sem rotina, com hábitos ruins, preso em vícios e completamente distante de qualquer padrão de saúde.
Não conseguia correr 200 metros, me sentia travado, sem direção — e achava que mudar exigia algo muito distante da minha realidade.
Mas tudo começou a virar quando eu decidi aplicar, na prática, o que eu só lia nos livros.
Tirei o foco da teoria e comecei a viver o compromisso diário com a minha própria evolução.
Hoje, com 28 anos, sou atleta híbrido, ultramaratonista e mentor em execução, físico e alta performance.
Criei o Método NDO No Days Off — não como uma marca, mas como uma filosofia de vida.
É sobre fazer o básico bem feito, todos os dias, sem atalhos e sem desculpas.
Já ajudei mais de 5.000 alunos a sair da estagnação e construir uma rotina real de resultados.
Hoje somos uma comunidade com mais de 145 mil pessoas impactadas nas redes sociais, e o NDO Fit Club é a forma mais acessível e estruturada de você fazer parte disso — com direcionamento, suporte e tudo que você precisa pra transformar seu físico com constância.
EXPERIMENTE POR 7 DIAS GRATUITOS
Se em 7 dias corridos, você achar que o conteúdo não atendeu suas expectativas, nós devolvemos todo o seu dinheiro. Simples assim
FAQ
PERGUNTAS FREQUENTES
Não! Temos planos do zero aos 42km e treinos para todos os níveis.
Sim! Todos os encontros realizados ficam armazenados em nossa área de membros. Porém, a vantagem de assistir ao vivo é que você pode interagir com o Rodrigo e os convidados e tirar dúvidas com eles.
Sim! Temos treinos com peso corporal (calistenia) e com equipamentos básicos.
Assim que você entra você recebe uma anamnese inicial, e após preencher a nossa equipe monta os seus treinos e dieta e enviam em até 72hrs úteis.
Aceitamos pix e cartão de crédito, com possibilidade de parcelamento em até 3x no trimestral, 6x no semestral e 12x no anual.
Ainda ficou com dúvida se o NFC é pra você?
Fique tranquilo! Clique no botão abaixo para falar com um consultor do nosso time. Estamos prontos para te atender!